{"id":12473,"date":"2018-11-14T19:47:05","date_gmt":"2018-11-14T16:47:05","guid":{"rendered":"https:\/\/laroche.lt\/2018\/11\/14\/kakava-gerai-ar-blogai-tavo-kunui-ir-sielai\/"},"modified":"2018-11-14T19:47:05","modified_gmt":"2018-11-14T16:47:05","slug":"kakava-gerai-ar-blogai-tavo-kunui-ir-sielai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laroche.lt\/en\/kakava-gerai-ar-blogai-tavo-kunui-ir-sielai\/","title":{"rendered":"Kakava: g\u0117ris tavo k\u016bnui ir sielai?"},"content":{"rendered":"<p>Gryni, neapdoroti kakavos milteliai yra pilni <a href=\"https:\/\/lt.wikipedia.org\/wiki\/Flavonoidai\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">flavonoid\u0173<\/a>, kurie veikia kaip nat\u016bral\u016bs antioksidantai.\u00a0Kakava da\u017enai yra priskiriama prie SUPER MAISTO (superfoods).<\/p>\n<blockquote><p>Antioksidantai apsaugo k\u016bn\u0105 nuo sen\u0117jimo ir laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 sukelt\u0173 lig\u0173. Neapdorotos kakavos sud\u0117tyje yra iki keturi\u0173 kart\u0173 daugiau antioksidant\u0173 lyginant su tradiciniais kakavos milteliais ir turi did\u017eiausi\u0105 i\u0161 vis\u0173 nat\u016brali\u0173 maisto produkt\u0173 antioksidacin\u0119 vert\u0119 pasaulyje!<\/p><\/blockquote>\n<p>JAV Kornelio universiteto mokslininkai neseniai atrado, kad neapdorotos kakavos sud\u0117tyje yra beveik dvigubai daugiau antioksidant\u0173 lyginant su raudonuoju vynu ir tris kartus daugiau antioksidant\u0173 nei \u017ealiojoje arbatoje.\u00a0Kakavoje esantys flavonoidai gali u\u017ekirsti keli\u0105 kraujo oksidacijai ir arterij\u0173 u\u017ekim\u0161imui riebaluose esan\u010diomis med\u017eiagomis. Taip pat buvo nustatyta, kad kakava padeda reguliuoti kraujosp\u016bd\u012f ir ma\u017eina cholesterolio kiek\u012f, stiprina imunin\u0119 sistem\u0105.<\/p>\n<p>Kakavos pupel\u0117se taip pat yra daug magnio &#8211; mineralinio ir gyvybi\u0161kai svarbaus elektrolito, kuris yra susij\u0119s su k\u016bno nerv\u0173 sistema.<\/p>\n<p>Kakava yra puikus sieros \u0161altinis, kuri yra susijusi su sveikais nagais, blizgiais plaukais ir sveikomis kepenimis bei kasa.<\/p>\n<p>I\u0161g\u0117rus puodel\u012f kar\u0161tos kakavos prie\u0161 valg\u012f suma\u017e\u0117s apetitas, organizmas susibalansuos ties normaliu k\u016bno poreikiu med\u017eiagoms. Pasak dr. Gabriel Cousens, tai \u012fvyksta d\u0117l kakavoje esan\u010dios <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Monoamine_oxidase\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">monoaminooksidaz\u0117s<\/a> ferment\u0173 inhibitori\u0173 (MAO inhibitori\u0173), kurie yra susij\u0119 su svorio ma\u017e\u0117jimu.<\/p>\n<p>Ta\u010diau \u017einome, jog gerais dalykais piktnaud\u017eiauti negalima. Kakava turi pakankamai stipr\u0173 poveik\u012f centrinei nerv\u0173 sistemai, o pernelyg didelis kiekis gali trikdyti kalcio normas. Nevert\u0117t\u0173 valgyti daugiau nei 40 gram\u0173 (arba keturi\u0173 &#8211; \u0161e\u0161i\u0173 kupin\u0173 \u0161auk\u0161teli\u0173) neapdorotos kakavos per dien\u0105. M\u0117gaukit\u0117s saikingai.<\/p>\n<p>Turime pamin\u0117ti, jog \u0161is straipsnis n\u0117ra tinkamas kakavos g\u0117rimo produktams, produktams prekybos centr\u0173 lentynose. \u0160is straipsnis yra apie neapdorot\u0105 gryn\u0105 (RAW) kakav\u0105.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gryni, neapdoroti kakavos milteliai yra pilni flavonoid\u0173, kurie veikia kaip nat\u016bral\u016bs antioksidantai.\u00a0Kakava da\u017enai yra priskiriama prie SUPER MAISTO (superfoods). Antioksidantai apsaugo k\u016bn\u0105 nuo sen\u0117jimo ir laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 sukelt\u0173 lig\u0173. Neapdorotos kakavos sud\u0117tyje yra iki keturi\u0173 kart\u0173 daugiau antioksidant\u0173 lyginant su tradiciniais kakavos milteliais ir turi did\u017eiausi\u0105 i\u0161 vis\u0173 nat\u016brali\u0173 maisto produkt\u0173 antioksidacin\u0119 vert\u0119 pasaulyje! JAV [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12474,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[103],"tags":[105,107,106],"class_list":["post-12473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sokoladas","tag-kakava","tag-mokslas","tag-sokoladas"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/laroche.lt\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/kakava-geris-sielai-kunui.jpg?fit=600%2C600&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12473\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laroche.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}